四个月宝宝如何添加辅食
随着宝宝逐渐长大，他对能量及各种营养元素的需求与日俱增，但母乳分泌量不能随之增加，所以单靠母乳喂养已不能完全满足婴儿的营养需要。4个月后宝宝体内铁的储备也已大部分被利用，而乳类本身缺乏铁质，需要及时从食物中补充，否则，婴儿易发生营养不良性贫血。因此，在继续乳类喂养的同时，逐步添加辅食是十分必要的。林林已经4个月了，爸妈已将添加辅食的工作摆上了日程。 辅食添加一般原理：...
View Article五个月宝宝的健康食谱参考
待宝宝长到5个月后，就开始对母乳以外的食物感兴趣了。表现在一些特征上，比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水；吃的比以前少了等。父母们这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，以便为将来的断奶做准备了。...
View Article饮食胎教法让宝宝健康成长
有了怀孕的打算之后，至少应该提前3个月制订计划。因为参与受精的精子都是在3个月之前就被制造出来的，所以丈夫应在妻子受孕的3个月之前让自己的心情安定下来，孕期的饮食应本着丰富多样、适量的原则，粗细搭配，每日食谱应包含：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维等。...
View Article在正确的时间为宝宝添加正确的辅食
现在的很多宝宝出生之后都是由爷爷奶奶或外公外婆来帮忙照看的。即使有的妈妈可以亲自照顾一段时间，由于没有育儿经验，所以在添加辅食的时候也基本都遵照老人们的经验来酌情添加。但老人所掌握的很多经验是并没有科学依据的。很多老人并没有在正确的时间为宝宝添加正确的辅食，一些宝宝也因此错失了最佳的成长机会，尤其0~6个月的宝宝更容易受此影响。...
View Article关于补铁与健康的几个问题
铁是人体含量最丰富的必需微量元素，铁缺乏会导致贫血，影响我们的生活质量，但如果人体内铁过量，也会引起各种疾病。补铁并非多多益善，更非人人适用。就目前民众最关心的补铁与健康的几个问题，查询到一些观点，仅供参考。 人体中有多少铁元素？...
View Article宝宝缺锌的原因及补充锌的注意
孩子不爱吃饭，或体重身高增长不理想，父母就会很焦急的投医，又有不少医生认为可能是锌缺乏，就建议补充锌。这时家长就开始疑惑了，孩子为什么缺锌？每天应该补充多少锌？补到什么时候为止？应该怎样进行食物补充？等问题。下面宝宝健康成长网就宝宝缺锌补锌的这些问题解读一下。 首先，宝宝为什么会缺锌呢？...
View Article学龄前儿童的膳食指南
与婴幼儿时期相比，学龄前儿童生长速度减慢，各器官持续发育并逐渐成熟。供给其生长发育所需的足够营养，帮助其建立良好的饮食习惯。为其一生建立健康膳食模式奠定坚实的基础，是学龄前儿童膳食的关键。 一、食物多样，谷类为主 谷类食物可为儿童提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素等。所以，学龄前儿童的膳食也应该以谷类食物为主体，并适当注意粗细粮的合理搭配。 二、多吃新鲜蔬菜和水果...
View Article东北大米比江浙大米好吃的原因
中国人爱吃白米饭，哪个地方的米饭最好吃？答案纷繁不一，但多数人会告诉你：选择东北大米。如今，只要你走进各地的超市，准能看到超市货架上罗列着的各种品牌的东北大米。即便是在素有“稻米之乡”之称的江浙地区，东北大米也同样十分畅销。那么，东北大米为什么能如此畅销？为什么在多数人眼里东北大米比江浙大米更好吃？这其中究竟有什么奥秘？ 现状：东北大米畅销全国，占据25%的市场份额...
View Article多食用大众人参对身体益处多多
胡萝卜味甘，性平，有健脾消食、润肠通便、行气化滞、明目等功效，即对有些疾病有辅助治疗作用。一般人都知道胡萝卜含有大量胡萝卜素，但有的人不知其效用，胡萝卜素经过吸收，在小肠枯膜内及肝脏经过酶的作用，近一半会变成维生素A ，可补肝明目，对夜盲症有疗效：维生素A...
View Article